早朝に大きな地震で飛び起きた（調布で震度５弱）！けど、眠くてまた寝る。
やっちゃんとサミットに買い物に行く。家に帰ってから、天気もいいし、もちゃもちゃとして、結局立川へ。
そしてお世話になった人へ「かまわぬ」の手ぬぐいとかを買う。悩みに悩んで立川限定の動物柄のを。自分にはシンプルなブルーの和風にも洋風にも使えそうな手ぬぐいを選んだ。
で、ルミネに行って、MARKS&WEBで石鹸を購入。ゆずとびわのやつ。この季節限定。
無印でも日用品をちらちら買った。
あと、靴屋でやっちゃんのスニーカーを買った。
ここのところずーっと外で仕事をしていて、一銭も使わない日が続いていた。忙しくて店に行く余裕がなかったのだ。それで、今日みたいに「買い物の日」があると、ウキウキしてしまう。
お金を使うって気持ちいいなあって思った。
使わないことが、ストレスになってたんだと思った。

そして、国立まで行き、カイロを受ける。身体は恐ろしいほどにバキバキに固まっていて、全身ひどいことになっていた。ほぐすの大変そう。血流が滞ってる感じ。首から頭に血が行ってないんじゃないかと思った。
本当、それぐらいひどくて。
そりゃ、考えることもダメになるわな、と納得。

家に着いて、やっちゃんの料理、高山なおみさんレシピの鶏肉のソテーをやる。

◎もも肉1枚に対して塩小さじ1/2を擦り込んで、皮の側から弱火でじっくりやいて、30分以上してからひっくり返して少し焼く感じ。

たったそれだけの簡単レシピだが、これがめちゃうまいのである。皮は黄金色でパリパリになる。

帰りにエキューとで寿司を買ってきてしまった。誘惑に勝てずに。
だから、鶏ソテーと寿司を食べる。
わたしは、焼酎飲みながら。やっちゃんは麦茶だった。
それでシラフなやっちゃんは、いつも通り9時半には眠ってしまった。
わたしは、急に孤独になって、ネットで発言。
すごく酔っぱらって、最初は楽しかったのに、だんだんと暗い気持ちになって、死にたい・・・とか思うのだった。
そのうちにリビングで横になってしまい、気づいたら12時過ぎていた。（夜中）
胃がキモチワルイ・・・・
酒がなかなか抜けてくれない。胃薬飲んで、マイスリーとセルシンとプリンぺランも飲んで、さて寝ましょうと思ったけど、苦しい。
それでトイレにこもり、吐く準備をしていたが、勇気が出ないでただトイレを目の前にして座っているだけ。根性ない、自分に嫌気がさす。吐いたら楽になるのに！出産なんていったら、こんなもんじゃないだろう。吐き出す（下から）ものの大きさが半端じゃないんだから！とかアホなことは考えられる。
そのうち、だまってトイレを目の前に正座しているのがばからしくなり、トイレ掃除を始める。
トイレカバー、マットなど外して、洗濯をする。
その間にこれを書いています。
野菜ジュース飲んで、それから、漬けておいたはちみつレモンを水に入れて、レモンをぐずぐずスプーンで潰しながら飲んだ。
胃は少しましになっている。吐かなくていいかも！
バカな女です。
４０歳です。

やっと一週間が終わった。途中1日休みがあったのだけど、死んだように身動きが取れなかった。気圧にこんなに左右されるなんて、やっぱり年を取ったということなんだろうか？
昔はそういうことに（季節とか）もっと鈍感だった気がする。
1日の仕事が終わると、ああー頑張った！自分！と毎回思う。それも一つの充実感なんだろうけど、これからはそれが無くなる。望んでいたことなのに、それでいいのかな？と少し思うのだった。
労働の疲労感。わたしはこの先、それを感じることがあるのだろうか。
しかし、仕事を辞めたらやりたいことが沢山ある。
どういう日常にしようかと、今からいろいろ考えている。

低気圧のせいで、絶望的に不調だったのが、何か上昇し始めている。
昨日は、あの雨の中、外出支援で心が折れていたんだな。今日みたいなホームヘルプだと、家の中の仕事だから少し和む。
それにしても、栃木茨城の水害があまりにひどく、ニュースで苦しくなる。
沢山の人たちや動物たちが怯えたと思うと締め付けられる思い。

元々は、人間（動物）の本能として、雨を凌ぎ、身を守ってこもるために不調になるのだそうだ。しかし現代は、その天候の中、仕事に出かけていかなければならない！大変な時代！
この現代に適応できていないわたしなのである。おそらく。

こないだの土日でボランティア（知的障害者青年学級）の旅行にいってきた。１日目は、移動のみ。わたしたちの班は、部屋に着いてすぐお風呂に入りに行った。その後、大広間で夕飯を食べて、また部屋でのんびり。希望者は、カラオケに参加したけど、わたしは、Ｏさんが部屋でテレビを見るというので、部屋に残って２人でテレビを観てのんびり。もう布団でごろごろくつろげた。
寝る寸前に、写真を撮ろう！ってなって、すっぴんメガネで、部屋メンバーでの集合写真。
みんなテンション高かった。
でも、電気を消したらすぐに静かになってスヤスヤ眠る。うーん。良いね。
前の職場の旅行では考えられない光景(笑)

次の日は雨になっちゃったけど、それほど激しくなく、ゆったり見学もできた。
（写真は、群馬県自然史博物館の前のものすごーく大きなカブトムシのオブジェ）

帰って来ると、やっちゃんは足が痛いと言い出す。
そして昨日、病院に行ってきた結果、アキレス腱の炎症だとか・・・。
早く良くなってほしいです。

何の日？
てわけでもないのに、食べたくてちらし寿司。おいなりさんも。
重箱に入れたら少し豪華な気分。
なんか、こういうことをやっていないと気持ち盛り上がらないよ！
急にまた暑いし、体も疲れてるー。
何とか、乗り切らないとなあー。